Selecteer een pagina

hallo! Ik ben nanda pleging

Equine Assisted Coach

Met behulp van paarden geef ik je waardevolle inzichten.

Persoonlijke Coaching

Wil je meer over jezelf te weten komen? Wie jij bent als persoon? Wat het effect is van jouw handelen? Ga dan voor de persoonlijke coaching en leer hoe jij het beste uit jezelf kunt halen.

Groepscoaching

Wil je meer weten over hoe jij en je (zakelijk) partner samenwerken? Hoe jullie communiceren en of jullie op dit moment het beste uit het team halen? Maak dan samen ’n afspraak!

De NPK Coaches helpen je graag op weg met het verbeteren van...

Doelen & verwachtingsmanagement

Wat wil jij écht bereiken? En wat heb je daarvoor nodig — van jezelf én van anderen? Tijdens dit coachtraject krijg je helderheid over jouw persoonlijke doelen en verwachtingen. Met behulp van diverse werkvormen, materialen en natuurlijk de paarden, onderzoeken we samen hoe realistisch jouw doelen zijn. Zijn ze haalbaar? Kun je anderen hierin meenemen? En hoe ga je om met verwachtingen die je hebt van jezelf of van je omgeving? 

Deze vragen staan centraal tijdens de coachsessies. Tussen de sessies door ga je zelfstandig aan de slag met wat je hebt ontdekt. Zo breng je inzichten direct in de praktijk en ervaar je wat werkt — en wat nog aandacht vraagt.

De paarden helpen je om eerlijk te kijken naar wat er speelt. Ze reageren op jouw intenties, energie en houding, zonder oordeel. Dat maakt zichtbaar wat soms lastig onder woorden te brengen is. Samen stellen we een concreet plan op dat past bij jouw situatie en jouw tempo.

Familiebanden

Soms loop je vast in terugkerende patronen binnen je familie. Patronen die je misschien al generaties lang met je meedraagt. Ze kunnen helpend zijn, maar ook belemmerend. Tijdens het coachtraject rondom familiebanden gaan we samen op zoek naar deze familiepatronen. We maken ze zichtbaar, benutten wat werkt, en doorbreken wat jou niet langer dient.

Met behulp van 3D-grensvisualisatie (een therapeutische methode) en de kracht van de paarden (die feilloos reageren op jouw innerlijke processen), krijg je inzicht in wat er speelt. De paarden spiegelen zonder oordeel, puur en in het moment. Dat maakt zichtbaar wat vaak onbewust is.

We stellen samen een plan op, afgestemd op jouw doel. Of dat nu rust is, meer verbinding, of juist het loslaten van oude rollen — we kiezen samen een weg die past bij wie jij nu bent en bij wie je wilt zijn.

Persoonlijk leiderschap

In ieder mens schuilt een innerlijke leider. Jij bepaalt hoe je omgaat met wat je meemaakt, en hoe je jouw toekomst vormgeeft. Je hebt geen controle over wat er op je pad komt, maar wél over hoe je ermee omgaat. Dat vraagt om bewustzijn, veerkracht en de moed om verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen keuzes.

Tijdens dit coachtraject krijg je inzicht in jouw manier van denken, voelen en handelen. Je ontdekt hoe je jezelf kunt ontwikkelen en hoe het voelt om écht regie te nemen over je leven. We onderzoeken samen waar jouw invloed ligt — en waar niet. 

Met behulp van de paarden, die jouw leiderschap spiegelen zonder oordeel, ervaar je direct wat jouw houding en energie teweegbrengen. Dat maakt persoonlijk leiderschap niet alleen een mentaal, maar ook een voelbaar proces.

Je leert hoe je jouw leiderschap kunt versterken, op een manier die past bij wie jij bent. Zodat je met meer vertrouwen keuzes maakt die kloppen voor jou.

Grenzen stellen met compassie

Je grenzen aangeven is geen teken van afstand, maar van zelfzorg. In dit traject leer je hoe je op een zachte, maar duidelijke manier jouw ruimte kunt bewaken — met respect voor jezelf én de ander.

We maken gebruik van de theorie en praktijk van Nick Blaser, die werkt met de metafoor van de tuin: jouw innerlijke wereld is als een tuin. Jij bent de tuinier. Jij bepaalt wie je toelaat in jouw tuin, waar het hek staat en hoe je jouw ruimte onderhoudt. Soms staat het hek te wijd open, soms is het juist te hoog. Samen onderzoeken we hoe jouw tuin erbij ligt — en wat er nodig is om die in balans te brengen.

In een sessie zonder paarden, maar met behulp van onder andere blokjes, stenen en figuren maken we jouw ik-grens letterlijk zichtbaar. Er wordt weinig gesproken; de kracht zit in het ervaren en voelen. Deze sessies kunnen worden afgewiseld met de  paarden voor een completer inzicht.

Je leert hoe je op een compassievolle manier ‘nee’ kunt zeggen, zonder schuldgevoel. En hoe je jouw tuin kunt verzorgen, met volle aandacht voor jezelf.

Wat is equine assisted coaching?

Equine assisted coaching is een coach methodiek waarbij paarden worden ingezet om jou als coachee de gelegenheid te geven ervaringsgericht te leren en te laten profiteren van de feedback die de paarden daarbij kunnen geven. Jij krijgt alle ruimte om zelf jouw verhaal te doen en hetgeen op tenoemen dat jij belangrijk vindt en wat in jou opkomt. Hierdoor ontstaat ruimte voor jouw verhaal én voor jouw persoonlijke ontwikkeling.

Voor wie?

De coach sessies die NPK Coaches biedt zijn gericht op mensen die mentaal gezond zijn. Mensen die bijvoorbeeld in de praktijk ergens “tegenaan lopen” of mensen die op een bepaald punt zijn gekomen en het gevoel hebben dat ze niet verder komen, maar die wel graag verder willen komen. Dit kan zowel op het werk als op persoonlijk vlak voorkomen. Op dit moment coachen de NPK Coaches alleen met volwassenen. In de toekomst is er de wens om ook kinderen te coachen.

Hoe verloopt ’t coach proces?

De begeleiding vindt plaats op basis van gelijkwaardigheid. Jij neemt hierbij zelf de verantwoordelijkheid voor jouw ontwikkel proces. Als coach faciliteer ik deze ontwikkeling met behulp van de paarden. Tijdens de bijeenkomsten creëer ik, samen met mijn paard leerkansen door activiteiten aan te bieden. Zodat jij geholpen wordt bij bewustwording in de reflectiemomenten.

Welk coach pakket past bij jou?

Persoonlijke coaching

In een aantal maanden volg je verschillende coachsessies.
Proefsessie (eenmalig) gratis bij afname van een coachpakket of 50% korting zonder vervolgafname.

Veelal wordt een coachpakket vergoed door jouw werkgever of vanuit de CAO, in het kader van persoonlijke ontwikkeling.

prijs op aanvraag

 

Groepscoaching

Per dagdeel, op maat samengesteld.

Leuk én leerzaam samen met collega’s, partners, familie, vrienden, buren of vrijwilligers.

Tijd & frequentie is afhankelijk van de groepsgrootte & vraag.

prijs op aanvraag

 

Wacht niet langer en start jouw coachtraject! Of stel je vraag!

6 + 1 =